Phycocyanine : définition, bienfaits et utilisation chez le sportif

Issue de la spiruline, la phycocyanine est aujourd’hui utilisée en nutrition sportive pour accompagner la récupération après l’effort. Cet article vous aide à comprendre ce qu’est la phycocyanine, son intérêt chez le sportif et comment l’intégrer dans une routine de récupération cohérente.