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Pack Préparation Physique et Mentale
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Le pack ultime pour se préparer physiquement et mentalement pour son prochain objectif sportif (marathon, ultra, iron man, etc...).

Récupération musculaire avancée après l'effort
✅ Protection, régénération articulaire et soutien musculaire
✅ Réduction de la fatigue et du stress oxydatif
✅ Apport ciblé en BCAA pour favoriser la synthèse musculaire
✅ Optimise la concentration grâce aux Omega-3 (DHA)
✅ Non dopant (en savoir plus)
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Optimisez votre préparation physique et mentale

Avec l’association de La Phyco 5K, du Magnésium, du Collagène Marin, des BCAA et des Oméga 3, ce pack complet est conçu pour vous accompagner dans votre préparation physique et mentale sur le long terme. Il contribue à réduire la fatigue, soutient la récupération musculaire, aide à préserver la santé articulaire et favorise un bon équilibre en acides gras essentiels. Un allié de choix pour les sportifs souhaitant se préparer efficacement tant au niveau physique que mental.

La phyco 5K Spiruline bleue

La Phyco 5K – Extrait bleu actif de spiruline, pour la récup' et le tonus

Magnésium Haute Absorption enrichi en Vitamine C

Magnésium Haute Absorption, enrichi en vitamine C pour réduire la fatigue et aider à la récup'

Collagène Marin HélicA

Collagène Marin en poudre enrichi en Vitamine C pour renforcer vos articulations

Pot de BCAA 2:1:1 + Vitamine B6 en poudre sans arôme

BCAA 2:1:1 avec Vitamine B6 - Récupération et synthèse musculaire

Oméga 3 Végétal HélicA Huile de microalgues DHA 250 mg

Oméga 3 Végétal DHA 250 mg pour soutenir votre mental

Conseils de consommation pack préparation physique et mentale
Conseils de consommation

Doses recommandées :

La phyco 5K : 16 ml par jour (soit 2x 8 ml)
Magnésium Haute Absorption : 2 gélules par jour
Collagène marin en poudre : 10 g par jour (3 cuillères doseuses)
BCAA : 5 g par jour (soit une cuillère doseuse)
Oméga 3 : 1 capsule par jour


Routine :

Le matin : Boire 8 ml de La phyco 5K dilués dans un verre d'eau. Prendre 2 gélules de magnésium et 1 capsule d'oméga 3 avec un grand verre d'eau. Prendre 10 g de collagène à dissoudre dans un verre d'eau, un shaker protéiné ou un jus de fruits. Vous pouvez y ajouter des arômes.

Pendant ou après l'effort : prendre 5 g de BCAA, à dissoudre dans de un shaker ou dans la gourde et 8 ml de la phyco 5K, dilués dans de l'eau.

Astuce : Les BCAA peuvent être ajoutés dans un shaker ou une boisson à prendre pendan l'entrainement. La Phyco 5K peut être mise dans le bidon pour les cyclistes par exemple.

La Phyco 5K peut être consommée par tous (enfants de plus de 10 ans, adultes, personnes âgées), excepté par les :
- Personnes qui souffrent d’hémochromatose : excès de fer dans le sang.
- Personnes qui souffrent de maladies auto-immunes, en raison des propriétés stimulantes sur les défenses immunitaires de l'extrait de spiruline.

Des dosages en BCAA trop forts peuvent provoquer des effets secondaires comme des troubles gastro-intestinaux.

Bien que les oméga 3 soient bénéfiques pour la santé, une consommation excessive peut entraîner des effets indésirables. Nous recommandons toutefois aux personnes atteintes d'hémophilie ou sous traitement à base d’anticoagulant de demander conseil à leur médecin.

Attention, le collagène marin est dérivé du poisson, donc il peut ne pas convenir aux personnes allergiques aux poissons.

La prise de compléments alimentaires ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré et varié. Ne pas dépasser les doses journalières recommandées.

En cas de doute, il est préférable d’en parler à un professionnel de santé avant de consommer un complément alimentaire quel qu’il soit, en particulier si vous êtes enceinte ou allaitante ou bien sous traitement médicamenteux.

Composition des produits

Extrait de spiruline La Phyco 5K
Production et conservation optimales


Notre Phyco 5K est issue de l'extraction directe de notre spiruline cultivée en France, à l'aide de procédés respectueux et sans solvants pétrochimiques, garantissant une qualité irréprochable et une sécurité optimale.


Grâce à l'ajout de glycérine, la conservation du produit est assurée tout en prévenant les risques de contamination.


Entièrement adaptée aux régimes végétariens et végétaliens, la Phyco 5K est formulée sans allergènes, sans gluten et sans lactose.


Ingrédients : Glycérine végétale, extrait aqueux de notre spiruline cultivée par nos soins dans le Sud-Ouest de la France concentré à 5000 mg/L de phycocyanine.

Valeur nutritionnelle 16 ml (dose renforcée)
Extrait aqueux de spiruline liquide 4,8 ml
dont Phycocyanine 80 mg

Magnésium Haute Absorption avec Vitamine C
Assimiliation et confort digestif


Notre magnésium combine du bisglycinate, apprécié pour sa haute biodisponibilité, et une faible dose de magnésium marin à haute concentration.

Cette association assure une absorption optimale tout en préservant le confort digestif, même pour les personnes les plus sensibles.

Enrichie en vitamine C, cette formule soutient efficacement le système nerveux et aide à réduire la fatigue.


Ingrédients : Bisglycinate de magnésium, oxyde de magnésium (magnésium marin), gélule végétale à base de cellulose, vitamine C (acide ascorbique), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine).
*Valeur Nutritionnelle de Référence
Valeur nutritionnelle 2 gélules VNR*
Magnésium 300 mg 80%
Vitamine C 80 mg 100%
Vitamine B6 2 mg 142%

Collagène marin + Vitamine C
- Peptides, assimilation accrue.


Le collagène est une protéine essentielle pour la structure et la résistance des tissus tels que la peau, les os et les articulations.

Fabriqué en France à partir de coproduits de la pêche durable, notre collagène offre une pureté supérieure à 90 %, garantissant une qualité optimale.

Naturellement impliquée dans la formation de collagène, la vitamine C enrichit la formule pour une assimilation optimale et un soutien renforcé des tissus conjonctifs.


Ingrédients : Peptides de collagène marin (origine : poisson), vitamine C (acide ascorbique).
*Valeur Nutritionnelle de Référence
Valeur nutritionnelle 2 gélules VNR*
Collagène marin 10 g
Vitamine C 80 mg 100%

BCAA 2:1:1 avec Vitamine B6
Acides aminés essentiels pour le sport


Notre formule de BCAA associe trois acides aminés essentiels – leucine, isoleucine et valine – que le corps ne peut pas produire seul, les rendant indispensables pour les sportifs.


L’ajout de vitamine B6 renforce cette formule en soutenant le métabolisme énergétique et en facilitant l’assimilation des protéines, favorisant ainsi les performances lors d’efforts intenses.


De plus, la vitamine B6 contribue à réduire la fatigue, pour une récupération rapide et optimale après l’effort.


Ingrédients : Acides aminés à chaînes ramifiées (L-Leucine, L-Isoleucine, L-valine), émulsifiants (Lécithine de tournesol), édulcorant (sucralose), Vitamine B6 (Chlorhydrate de pyridoxine).
*Valeur Nutritionnelle de Référence
Valeur nutritionnelle 2 gélules VNR*
BCAA 5000 mg
dont L-Leucine 2500 mg
dont L-Isoleucine 1250 mg
dont L-Valine 1250 mg
Vitamine B6 1,4 mg 100%

Oméga 3 Végétal – Pour renforcer le mental


Notre complément Oméga 3 est formulé à partir d’huile de microalgue Schizochytrium sp., une source directe de DHA, sans passer par la chaîne alimentaire marine.

Chaque capsule apporte 250 mg de DHA, suffisant pour soutenir les fonctions cognitives et la vision, ce qui permettra d'améliorer votre concentration avant et pendant la compétition.

Ingrédients : Huile de la microalgue Schizochytrium sp., huiles végétales, mélange de tocophérols naturels, palmitate d'ascorbyle.
Capsule végétale : Amidon modifié, glycérine végétale, eau.

*Valeur Nutritionnelle de Référence
Valeur nutritionnelle 1 capsule
Acides gras oméga totaux 251 mg
dont acide docosahexaénoïque (DHA) 250 mg
dont acide eicosapentaénoïque (EPA) 1 mg

Nos produits similaires et complémentaires

FAQ

Ce pack s'adresse aux sportifs d'endurance et de force (cyclistes, traileurs, triathlètes, crossfitters, etc.) qui se préparent pour un objectif exigeant.

Le pack aide à réduire la fatigue musculaire après des efforts intenses, favorise une récupération plus rapide, soutient le confort articulaire et contribue à préserver la souplesse des articulations tout en apportant un soutien musculaire pendant l'effort grâce aux BCAA et à la Phyco 5K. Les oméga 3 permettent d'améliorer votre concentration et vos facultés cognitives.

Nous conseillons de commencer la prise des produits 3 mois avant votre compétition.

La Phyco 5K : Prenez 1 dose de 8 ml le matin à jeun et 1 dose de 8 ml juste après l’effort.

Magnésium Haute Absorption : Prenez 2 gélules le matin pour favoriser la relaxation musculaire et la récupération.

Collagène Marin : Prenez 10 g (3 cuillères doseuses) dilués dans un verre d’eau ou une boisson le matin.

BCAA : Prendre 5 g (1 cuillère doseuse) à mélanger dans votre shaker ou dans la gourde.

Oméga 3 : 1 capsule par jour avec un grand verre d'eau.

Le pack 3 mois est conçu pour un programme complet de préparation physique et mentale, avec une utilisation quotidienne des produits (16 ml de Phyco 5K, 2 gélules de magnésium, 10 g de collagène, 5 g de BCAA et 1 capsule d’oméga 3).

Le collagène marin n'est pas compatible avec un régime végétarien car il provient du poisson. Les autres produits conviennent à un régime végétarien.

Oui, le magnésium bisglycinate est réputé pour sa haute tolérance digestive, avec une faible dose de magnésium marin pour éviter les effets laxatifs comme c’est le cas de l’immense majorité des magnésium « bisglycinate » du marché qui sont tamponné à l’oxyde de magnésium.
Cette combinaison permet un confort digestif optimal.

- La Phyco 5K : Extrait concentré de spiruline riche en phycocyanine.


- Magnésium Haute Absorption : Magnésium bisglycinate, magnésium marin, vitamines B6 et C.


- Collagène Marin : Peptides hydrolysés issus de poissons.


- BCAA : Leucine, valine, isoleucine, vitamine B6.


- Oméga 3 : Huile de microalgue Schizochytrium sp., riche en DHA.

Oui, il est conçu pour une utilisation quotidienne afin d’optimiser la récupération et d’apporter un soutien continu aux muscles et aux articulations.

C’est une des spécificités de HélicA par rapport à nombre d’autres marques, et qui fait que l’on connait bien nos produits :
Sur notre site à Marmont-Pachas, à 15km d’Agen, nous cultivons notre spiruline à partir de procédés qui nous sont spécifiques, nous réalisons l’extraction de la Phycocyanine, nous imaginons et développons nos propres formules, nous faisons nos mélanges, nos mises en gélules et nous mettons en pot et bouteilles nous-même.
Quand nous ne cultivons pas nous-même les matières, nous nous fournissons chez des producteurs à haut standard de qualité et de préférence Français chaque fois que cela est possible.
Donc, oui, tous les produits de ce pack sont fabriqués en France par notre équipe selon des normes strictes de qualité et de sécurité, avec des ingrédients de haute qualité et un processus respectueux de l’environnement.

Les premiers bénéfices (réduction de la fatigue, amélioration du confort musculaire) se ressentent souvent dès les premières semaines d’utilisation. Les effets sur les articulations sont généralement visibles après 1 à 3 mois.

Oui, ce pack est idéal pour préparer et récupérer après des compétitions.
Pour un maximum d’efficacité, nous préconisons de commencer 3 mois avant la date de votre compétition, et au plus tard 1 mois avant afin que les effets aient le temps de se mettre en place.
Il peut être pris le jour de la compétition.

Non, nous recommandons de commencer au moins 2 à 3 semaines avant un événement important pour laisser aux produits le temps d’agir. Une prise régulière maximise les effets.

Ce pack est majoritairement bien toléré. Cependant, les personnes allergiques aux poissons ou à un des ingrédients doivent éviter le collagène marin. Si vous êtes enceinte, allaitante ou sous traitement médical, demandez l’avis de votre médecin avant usage.

Contre-indication :

La Phyco 5k est contre indiquée aux personnes souffrant de phénylcétonurie et d’hémochromatose

Evitez la prise de compléments à forte teneur en magnésium en parallèle de notre magnésium Haute Absorption pour éviter le risque de surdosage cause de troubles gastro-intestinaux.

Des dosages en BCAA trop forts peuvent provoquer des effets secondaires comme des troubles gastro-intestinaux.

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Made in France

Produit en France

Nos produits sont pensés, développés et produits par notre équipe en Lot-et-Garonne.

Emballages écologiques

Emballages écologiques

Nos produits sont conditionnés en pots et bouteilles en verre ou en sachet kraft recyclable.

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