Renforce l'immunité
La vitamine C joue un rôle central dans la défense naturelle de l’organisme. Elle soutient l’action des globules blancs, essentiels à la lutte contre les infections, et stimule la production d’anticorps. En période de stress, de fatigue ou d'effort physique intense, elle aide à maintenir l’efficacité du système immunitaire, et à raccourcir la durée des épisodes infectieux.
*La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
Énergie
Indispensable à la production d’énergie cellulaire, la vitamine C intervient dans les réactions qui permettent la fabrication d’ATP, notre « carburant » cellulaire. Elle aide aussi à réduire la sensation de fatigue, notamment en soutenant le fonctionnement du système nerveux et en participant à la synthèse de certaines hormones liées à l’éveil.
*La vitamine C contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
Absorption du fer
La vitamine C améliore l’absorption intestinale du fer non héminique (présent dans les végétaux et dans la spiruline). Elle transforme ce fer en une forme plus facilement assimilable, optimisant ainsi son absorption par l’organisme. Une association particulièrement utile pour les personnes suivant un régime végétarien, ou souffrant de fatigue liée à un déficit en fer.
*La vitamine C accroît l’absorption du fer.
Antioxydant
Exposés quotidiennement aux radicaux libres (pollution, soleil, stress, activité physique), nos cellules ont besoin d’un système antioxydant efficace. La vitamine C neutralise ces radicaux libres et protège les cellules contre les dommages oxydatifs. Elle participe aussi à la régénération d’autres antioxydants comme la vitamine E.
*La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.