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La plupart des compléments Oméga 3 sont à base d'huile de poissons... Mais savez-vous que les poissons sont riches en oméga 3 uniquement parce qu'ils mangent des algues ? Chez Hélica, nous vous proposons de consommer ces acides gras essentiels Oméga 3 directement à la source !
Notre complément alimentaire Oméga 3 Végétal, à base d'huile de microalgue Schizochytrium sp., vous apportera 250 mg de DHA par capsule, soit la quantité suffisante pour bénéficier de ses bienfaits sur les fonctions cérébrales et sur la vision.
Cette alternative 100% végétale présente de nombreux avantages :
✅ Goût et odeur neutres
✅ Convient aux régimes végétarien et vegan
✅ Forme naturelle de triglycérides pour une absorption optimale
✅ Sans allergènes
✅ Dépourvue de pollution marine
✅ Culture sans traces d'iode en aquaculture durable (bioréacteurs)
✅ Métaux lourds en dessous des seuils mesurables
✅ TOTOX <4
Source : Rapport de l’Anses, Apports en acides gras de la population vivant en France et comparaison aux apports nutritionnels conseillés définis en 2010, Septembre 2015.
Les oméga 3 et 6 font partis des acides gras essentiels, c'est-à-dire que l'organisme n'est pas capable de les fabriquer et qu'il doit absolument les trouver dans l'alimentation ou les compléments alimentaires.
Une consommation excessive d'oméga 6 par rapport aux oméga 3 peut contribuer à des déséquilibres inflammatoires dans le corps.
Dans l'idéal, pour le bon fonctionnement de l'organisme, il faudrait consommer 4 à 5 fois plus d'oméga 6 que d'oméga 3. Or, nous en consommons en moyenne 10 fois plus.
Il est important de veiller à rétablir un bon équilibre en :
- augmentant les apports en oméga 3
- diminuant parallèlement les apports en oméga 6
Valeur nutritionnelle | 1 capsule |
---|---|
Acides gras oméga totaux | 251 mg |
dont acide docosahexaénoïque (DHA) | 250 mg |
dont acide eicosapentaénoïque (EPA) | 1,2 mg |
Les Oméga 3 peuvent être consommés de manière continue tout au long de l'année.
Nous vous conseillons de prendre une capsule par jour (250 mg de DHA) avec un verre d'eau, de préférence au cours d'un repas, pour une meilleure assimilation par l'organisme.
Pour conserver la fraîcheur et la qualité de nos produits, assurez-vous de les stocker dans un endroit sec et à l’abri de la lumière après ouverture.
Bien que les oméga 3 soient bénéfiques pour la santé, une consommation excessive peut entraîner des effets indésirables. Nous recommandons toutefois aux personnes atteintes d'hémophilie ou sous traitement à base d’anticoagulant de demander conseil à leur médecin.
En dehors de cette précaution, l’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) a statué que jusqu’à 5 grammes par jour, les compléments alimentaires d’oméga 3 ne présentent aucun risque.
La prise de compléments alimentaires ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré et varié. Ne pas dépasser les doses journalières recommandées.
En cas de doute, il est préférable d’en parler à un professionnel de santé avant de consommer un complément alimentaire quel qu’il soit, en particulier si vous êtes enceinte ou allaitantes ou bien sous traitement médicamenteux.
Encore trop tôt pour évaluer les bienfaits
Très satisfaite
Parfait
Trés bien
Très bien
Trés satisfait
Très bon produit, bien digeste, aucun mauvais goût. J'ai pris un abonnement donc je vais encore en recevoir un flacon ce mois-ci: j'en aurai pour 6 mois !! Le système de commande devrait permettre de changer de produit
Bonjour, merci pour ce retour d'expérience, nous sommes ravi que nos Omega 3 vous conviennent! L'option "abonnement" que vous avez choisi implique, il est vrai, au minimum 2 récurrences. Toutefois, si vous souhaitez changer de produit entre les deux commandes, vous pouvez très bien le faire de votre compte, ou sinon, en nous contactant.
Très bien
Les oméga 3, en particulier le DHA, sont des acides gras essentiels pour la santé du cerveau, la vision et bien d'autres aspects de la santé globale. Ils sont également essentiels pour le développement et le fonctionnement normal du cerveau chez les adultes et les enfants.
Un acide gras essentiel est un type d'acide gras que le corps humain ne peut pas produire lui-même et qui doit donc être obtenu à partir de l'alimentation. Ces acides gras sont qualifiés d'essentiels car ils sont nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme et doivent être apportés par l'alimentation pour répondre aux besoins physiologiques.
Les acides gras oméga 3 comprennent notamment l'acide alpha-linolénique (ALA), l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA). L'EPA et le DHA sont considérés comme les formes les plus bénéfiques d'oméga 3, car ils sont facilement absorbés et utilisés par le corps. Le DHA est largement présent dans le cerveau, notamment dans les membranes des cellules neuronales. Il revêt une importance capitale dans le développement et le maintien des fonctions cérébrales tout au long de la vie. Le DHA est également essentiel pour maintenir une vision normale, en particulier dans la rétine de l'œil où il contribue à maintenir la structure et la fonction optimale de ces cellules.
Il s'agit de la forme naturelle de stockage des acides gras dans notre corps.
L'indice TotOx permet de mesurer le taux d'oxydation des oméga 3.
- En dessous de 10 (TotOx < 10) : C'est ok ! L’huile est de relativement bonne qualité et peu oxydée.
- En dessous de 26 (TotOx < 26) : c’est le seuil maximum. Si le TotOx de votre huile se situe entre 10 et 26 (exclu), elle est considérée comme « acceptable » pour la santé...
- Au-dessus de 26 (TotOx >= 26) : l’huile est considérée comme trop oxydée. Elle est trop dénaturée. Sa consommation serait même dangereuse pour la santé. À éviter !
L'huile de microalgue est une source végétale d'oméga 3, naturellement riche en acide docosahexaénoïque (DHA). Elle est extraite de la souche de microalgue Schizochytrium sp., une source durable et respectueuse de l'environnement. Nous utilisons cette huile d'algue dans nos capsules pour offrir une alternative végétale aux huiles de poisson traditionnelles, tout en fournissant les bienfaits essentiels des oméga 3. En choisissant nos capsules véganes, vous vous évitez les préoccupations liées à la pollution marine et à la surpêche.
Non, nos capsules d'oméga 3 sont formulées pour minimiser tout arrière-goût d'algue. Elles sont soigneusement conçues pour offrir une expérience agréable et sans saveur désagréable.
La durée d'une cure d'oméga 3 peut varier en fonction des besoins individuels et des recommandations d'un professionnel de la santé. En général, il est recommandé de prendre des oméga 3 de manière continue pour maintenir leurs bienfaits à long terme.
Oui, les oméga 3 peuvent être consommés toute l'année dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Ils sont importants pour la santé à long terme et peuvent être pris en continu pour maintenir leurs bienfaits.
Oui, nos capsules molles d'oméga 3 sont conçues à partir de tapioca et conviennent parfaitement aux végétariens et aux végétaliens, car elles sont entièrement d'origine végétale.
Oui, les oméga 3, en particulier le DHA, sont importants pendant la grossesse pour le développement normal du cerveau et des yeux du fœtus. Cependant, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la posologie appropriée.
La posologie recommandée peut varier en fonction des besoins individuels et des conseils d'un professionnel de la santé. En général, nous recommandons de prendre une capsule par jour (250 mg de DHA), de préférence avec un repas, pour une absorption optimale des oméga 3.
Une consommation excessive peut entraîner des effets indésirables. L’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) a fixé une dose maximale de 5 grammes par jour pour les apports supplémentaires en oméga 3. En dessous de cette dose, les compléments alimentaires
d’oméga 3 ne présenteraient aucun risque. Attention toutefois, nous vous recommandons de demander conseils à votre médecin avant de prendre des complémentaires et en particulier aux personnes atteintes d'hémophilie ou sous traitement à base d’anticoagulant.
Les capsules souples végétales ont la particularité d'être d'une dureté plus faible (par rapport aux capsules en gélatine bovine ou en poisson). Cette caractéristique peut faire qu’elles se colleront entre elles, c’est tout à fait normal. Il suffit de les séparer délicatement. De légères variations de l’aspect sont possibles lors d’un stockage prolongé, sans impact sur la qualité.
Nous entendons souvent que les oméga 3 sont bons pour...