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Le guide complet du collagène : tout ce que vous devez savoir

Le collagène est bien plus qu'une simple protéine, il joue un rôle vital dans notre santé globale en tant que composant essentiel de nombreux tissus, tels que la peau, les articulations et les os. Sa structure robuste et sa flexibilité renforcent la structure et l'intégrité de ces tissus, assurant ainsi leur bon fonctionnement. Il est donc crucial d'adopter des habitudes de vie saines pour favoriser la production de collagène, telles qu'une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels, une hydratation adéquate et la pratique régulière d'exercice physique.